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Los 9 trucos de Pescaderías La Alondra para a tus hijos deboren el pescado.


Niño pescador sostiene las cabezas de dos merluzas
Niño Pescador

La nutrición de nuestros hijos es una de nuestras principales preocupaciones.


Queremos asegurarnos de que estén obteniendo los nutrientes necesarios para crecer fuertes y saludables. Una parte esencial de esta alimentación equilibrada es el pescado, pero sabemos que a veces puede ser un desafío lograr que los niños lo incluyan en su dieta de manera entusiasta. En este artículo, te proporcionaremos consejos prácticos y efectivos para hacer que tus hijos amen comer pescado.


1. Comienza temprano dando pescados y mariscos a tus hijos, así conseguiras que devoren .


La introducción de alimentos es crucial durante la primera infancia. Comienza a ofrecer pescado a tus hijos desde una edad temprana. Los bebés pueden probar puré de pescado suave y bien cocido.


2. Variedad de pescados y mariscos es clave.


No te limites a un solo tipo de pescado. Prueba diferentes variedades y preparaciones para que tus hijos descubran sus preferencias. Desde salmón a merluza, hay opciones para todos los gustos.


3. Pescados sin Espinas


Nuestros expertos pescaderos de La Alondra te retirarán las espinas y prepararán tus selección de pescados de manera que tus hijos no encuentren ninguna espina, también puedes solicitar el pedido a domicilio y tener así más tiempo para disfrutar con tus hijos .


4. Presenta tus platos de forma divertida y atractiva para los niños.


Haz que el pescado sea visualmente atractivo. Crea platos coloridos y divertidos utilizando verduras, salsas y guarniciones. Los ojos también comen, ¡así que sé creativo!


5. Haz que tus hijos sean participe de las elaboración de los plato.


Involucra a tus hijos en la cocina. Permíteles ayudar a preparar los alimentos, desde la selección de ingredientes hasta la cocción. Este proceso puede ser divertido y educativo.


6. Se un ejemplo para tus hijos.


Los niños tienden a imitar a sus padres. Si ven que disfrutas del pescado, es más probable que estén dispuestos a probarlo y disfrutarlo.


7. Presenta opciones saludables.


Ofrece alternativas saludables de pescado, como pescado a la parrilla en lugar de frito, para promover una alimentación equilibrada.



Niña comiendo Salmón de Pescaderías La Alondra en un lago
Niña comiendo Salmón de Pescaderías La Alondra


8. Prepara ricas salsas que le den otro toque a tus elaboraciones.


Si tus hijos son particularmente quisquillosos, puedes camuflar el sabor del pescado en recetas que les gusten, como sopa de pescado o albóndigas de pescado.


9. Establece rutinas en los días que comes pescado con tus hijos.


Integra el pescado en la dieta de manera regular. Establece un día de la semana para servirlo y crea una rutina que haga que tus hijos se acostumbren a su presencia en la mesa.


Niño feliz comiendo pescado de Pescaderías la en un lago
Niño feliz comiendo pescado de Pescaderías La Alondra


La inclusión de pescado en la dieta de tus hijos puede ser un proceso gradual, pero con estos consejos, puedes hacer que sea una experiencia agradable y saludable. Recuerda que lo más importante es promover una relación positiva con los alimentos y fomentar hábitos alimenticios saludables desde una edad temprana. ¡El amor por el pescado puede ser una valiosa contribución a su bienestar a largo plazo!



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